血壓高不好好控制=少16年壽命?不想一輩子吃藥需從日常做起

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一個35歲的年輕人,如果血壓從來沒高過,平均可以再活40年,但如果血壓高,沒有好好的去控制他,平均只能再活24年。血壓高如果沒有好好控制,就是少16年命而已。但是得了高血壓是否就一定要終身服藥呢?洪惠風醫師表示,高血壓研究最有名的所謂

 

的「佛拉明罕」研究,這研究是由波士頓後面有個

 

城市,有一萬兩千人的佛拉明罕,免費追蹤一堆人的高血壓和最後的健康結果。

 

高血壓會引發的疾病包含洗腎、心肌梗塞,但是關聯性最大的還是中風,所以如果血壓不好好控制,最常見的是一手一腳。其實很多病人不怕心肌梗塞,因為過世就過世了,怕的是中風的癱瘓。所以需要吃藥把血壓降下來。但如果體質有改變,有決心,減肥、不喝湯、不吃鹹、規則運動,不用靠藥物血壓就可以降下來。體質有變,那當然就不用終身服藥。

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參考資料:心律不整和心悸如何分辨?哪種中風機率最高?洪惠風一秒破解

封面圖片來自:每日健康

【本篇文章由《每日健康》授權刊登,未經同意禁止轉載】

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