好瘦又好睡的【香蕉蜂蜜奶昔】只要1分鐘,又胖又失眠的困擾一掃而空!

0
64

你有失眠、肥胖的困擾嗎?沒關係!

小編教你自己做一杯「天然養生飲品」效果比減肥藥、安眠藥好上百倍

重點是零化學添加物,都是健康核可的好食材唷~

這麼神奇的飲料就是「香蕉蜂蜜奶昔」

準備材料

香蕉2根

薑黃

500c.c.牛奶

蜂蜜

作法

1. 先將香蕉切片

2. 將所有材料倒入果汁機

功效

促進褪黑激素的分泌,有效改善肥胖與失眠共存的問題,大家趕緊試試看吧!

延伸閱讀

薑黃抗失智、通經脈、活絡血氣,但怎麼吃最好?中醫師來解答

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here