抗腫瘤、消除疲勞、補氣健脾「黃耆枸杞紅棗湯」

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黃耆、紅棗的養生功效

黃耆降低血脂、補腎明目,紅棗補血養氣、健脾益胃,兩者皆具有抗病毒、抑制腫瘤細胞增殖之食療功效,適量食用有助於調理體質、防治癌症、提升人體免疫力。

枸杞的養生功效

1.枸杞富含膳食纖維,有助於延長飽足感並降低食慾。

2.枸杞具有利尿的特性,可幫助消除體內的毒素和廢物,防止體液滯留引起的疾病。

3.枸杞有助於加速脂肪燃燒並增加身體能量。

4.枸杞也是優秀的抗氧化劑,能有效降低血液中脂肪和膽固醇的水平,並抑制腫瘤生長。

5.枸杞可平衡體內的葡萄糖,從而降低吃甜食的慾望。

養生食譜推薦~溫補湯「黃耆枸杞紅棗湯」

所需材料:黃耆、枸杞、紅棗各三克

製作方法:鍋中加入適量水,放入黃耆、枸杞、紅棗同煮,煮至水開即可飲用。

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