美容排毒全靠這一杯!自製「梅精檸檬火龍果汁」

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想要美容排毒,絕對不能錯過火龍果!它老少皆宜,且抗氧化劑含量豐富,每一顆可提供每日所需的10%維生素C,以及胡蘿蔔素、蛋白質、多元不飽和脂肪酸等營養,有降膽固醇、保護心臟、輔助控制血糖等多重好處。如果加上檸檬,甚至青梅精同吃的話,就更能強化它的食療功效,趕快來看如何在家自製「梅精檸檬火龍果汁」吧!

美容排毒不求人「梅精檸檬火龍果汁」

所需材料:火龍果、檸檬、青梅精(可加可不加)

作法:火龍果去皮切塊,檸檬切半榨汁。準備果汁機,放入火龍果塊,加檸檬汁和適量的水,攪打均勻,最後加入青梅精拌勻即可飲用。

梅精有什麼額外功效?

梅精是由梅子萃取而成,而梅子是有助於身體健康的鹼性食物,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多項營養素,有抗發炎、助消化和提升免疫力的食療作用。

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