肺部清熱,養身甜湯 「枸杞銀耳湯」

0
160

白木耳富含礦物質和生物鹼,食用白木耳能達到治療氣管炎,降低血壓,防止動脈硬化的效果。且白木耳效果也是非常的溫和,不像人參呀,燕窩呀這些補品的藥性這麼沖,非常適合老弱婦孺。多吃白木耳是真的可以溫補我們的身體,而且長期食用它還有一定的防癌效果。因為白木耳富含礦物質,豐富的硒元素就是其中之一。

白木耳不僅能養身,在美容領域也是有非常大的用處。白木耳富含大量的植物膠質,這些膠質的構成成分跟我們皮膚的膠黏蛋白類似,所以長期食用白木耳可以使我們的皮膚更加水潤彈滑。對腸胃有很大的幫助。白木耳富含膳食纖維,能促進我們腸道的蠕動,從而使我們的排便更加順暢,同時排便周期也大大縮短。治療便秘,消化不良等特別有效果,將白木耳同蜂蜜一起食用更能達到立竿見影的效果。

準備材料:

白木耳

枸杞

冰糖

 

延伸閱讀:膳食纖維含量70%!菌中之冠「白木耳」,這種形狀食療效果最好!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here