提東西經常失手?五招手指復健操,靠一條橡皮筋就能辦到!

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小心你的肌力正隨著你的年齡快速流失中!

經常手指無力,拿東西經常失手?弄掉?
你可以選擇用健身器材鍛鍊、或是選擇用按摩球刺激手部穴道等,不過小編這次要教你用「一條橡皮筋」找回年輕的肌力,就讓我們繼續看下去吧!

第一招

1. 手指套上橡皮筋,將所有手指包在裡面。
2. 5根手指慢慢張開。

第二招

1.將橡皮筋在右手食指上繞一圈固定,左手將橡皮筋往下拉,右手指往掌心方向合起。

2. 將橡皮筋在右手兩指上繞一圈固定,左手將橡皮筋往下拉,兩指往掌心方向合起。

3. 將橡皮筋在右手大拇指上繞一圈固定,左手將橡皮筋往左拉,右手大拇指往小指方向合起。

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