經絡不通體內器官老得快!每天勤練三式,3分鐘改變一身

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經絡不通易造成人體衰老
經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因,也就是俗稱的“微循環”。
微循環處於身體的外端和遠端,這些地方先形成瘀、堵,再慢慢向裡蔓延,一般每年會瘀堵1%。
人到了50歲的時候,微循環瘀堵大概會達到50%以上,這時候人體將開始快速走向衰老。
有些人能活到100多歲,是因為他們的微循環系統能夠保持暢通;
但也有很多人“未老先衰”,這是因為他們雖然年輕,但微循環瘀堵卻很嚴重了。
如何打通經絡,防止未老先衰、健康長壽呢?

下面小編要教你兩手打通全身筋脈,特別介紹有三個招式,大家一定要學起來了!

招式一

雙腳打開與肩同寬,手舉起來手心朝外,此動保持一分鐘,且須保持自然呼吸。

這個動作能夠拉到肺經、心包經、心經、大腸經、小腸經、三交經等。

招式二 

身體慢慢往下壓,手往上抬高。

這個動作會拉到地一個動作的六條經絡以外,還會拉到背部的膀胱經與膽經,此動保持一分鐘,並保持自然呼吸。

招式三 

雙腳打開與肩同寬,手與肩同高,手心朝後。

這個動作主要能夠拉到肺經與大腸經,此動保持一分鐘,並保持自然呼吸。

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